Bekijk alle blogs

Bij een ontsteking denk je waarschijnlijk aan een rode, warme en pijnlijke plek, of aan koorts wanneer je ziek bent. Dat zijn herkenbare tekenen van een acute ontstekingsreactie: je immuunsysteem wordt geactiveerd om een probleem op te lossen en schakelt daarna weer terug. Maar een ontsteking kan ook veel subtieler

Bij spiermassa denken we al snel aan krachttraining, sportprestaties of een gespierd lichaam, maar spieren doen veel meer. Spierweefsel speelt een belangrijke rol bij je stofwisseling, bloedsuikerregulatie, energieverbruik en het vermogen om gezond ouder te worden. Voldoende spiermassa is daarom niet alleen interessant als je sterker wilt worden, maar ook

Veel mensen doen alles ‘goed’: ze bewegen meer, letten op hun voeding en proberen stress te verminderen. Toch blijven bepaalde klachten terugkomen. Denk aan vermoeidheid die niet wegtrekt, hormonale schommelingen, darmklachten of een lichaam dat niet herstelt zoals je zou verwachten. Dat is frustrerend en vaak ook verwarrend. Bij Blijvend